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15/06/2015 - Il cavallo e i muscoli

L’equitazione sviluppa e migliora le coordinazione motoria, rafforza i muscoli, aumenta i riflessi e la mobilità articolare stimolando il sistema cardiovascolare e migliorando la circolazione sanguinia.

L’equitazione coinvolge numerosi gruppi di muscoli:

• Addominali
• Muscoli lombo-sacrali e dorsali

Cavalcando entrano in gioco anche i muscoli del pube, gambe e dei glutei, che acquistano via via maggiore elasticità e tono. I muscoli delle braccia che lavorano in continuazione sono:

• Bicipiti
• Tricipiti
• Muscoli del collo